Po dlouhé době jsem se rozhodl udělat domácí čokoládovo – ořechové tyčinky.

Jsou jednoduché na přípravu a chuťově vynikající :).

Nutriční hodnota (100 g): 1807 kJ – bílkoviny 10 g, sacharidy 50 g, tuky 24 g.

Tyčinky jsou vhodné pro vegany, vegetariány, raw vegany, celiaky.

Ingredience (cca 6 ks):

  • mandle (150 g)
  • datle (250 g)
  • kešu (50 g)
  • kakao nepražené (1 čajová lžíce, cca 5 g)
  • kokos strouhaný (2 čajové lžíce, cca 6 g)
  • kokosový olej (1 čajová lžíce, cca 5 g)

Postup:

Všechny ingredience rozmixujeme v mixéru nebo kuchyňském robotu. Vytvarujeme z těsta tyčinky a skladujeme v ledničce.

Dobrou chuť :)

 

After long time i decided to make chocolate nut bars.

They are easy to make and delicious :)

Nutrition (100 g): 1807 kJ – protein 10 g, carbohydrate 50 g, fat 24 g.

Bars are suitable for vegans, vegetarians, raw vegans, celiacs.

Ingredients (cca 6 pcs):

  • almond (150 g)
  • dates (250 g)
  • cashew (50 g)
  • raw cocoa (1 tsp, cca 5 g)
  • coconut grated (2 tsp, cca 6 g)
  • coconut oil (1 tsp, cca 5 g)

Process:

Blend all ingredients in blender or kitchen robot. Shape from the dough bars and keep them in the fridge.

Bon appetite :)

 

img1458429285744

Facebook Comments

Leave a Reply


Recent posts

Vegan Sweet Bar –...

Posted on Dub - 25 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 23 - 2018

0 Comment

Alexýr – nové rostlinné...

Posted on Dub - 20 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 19 - 2018

0 Comment