Snídaně je základ.

A proto je dobré si na ni udělat čas a připravit si něco dobrého :).

Smoothie talíř je vhodný pro vegetariány, vegany, celiaky.

Ingredience:

  • baby špenát (hrst)
  • sójové mléko vanilkové (200 ml)
  • jablko (1 ks)
  • zelený ječmen (1 ČL)
  • banán (2 ks)
  • ořechy – kešu, madle, para, vlašské (hrst)
  • chia semínka (2 PL)
  • goji (2 PL)

Postup:

Nejprve si uděláme smoothie – rozmixujeme špenát, jablko, banán, ječmen spolu s mlékem.

Smoothie nalijeme do hlubšího talíře, ozdobíme nakrájeným banánem, ořechy, chia a goji.

Dobrou chuť :).

 

Breakfast is basis.

Thats why its good to have time for it and prepare something tasty :).

Smoothie plate is suitable for vegetarians, vegans, celiacs.

Ingredients:

  • baby spinach (handful)
  • vanilla soy milk (200 ml)
  • apple (1 piece)
  • green barley (2 tsp)
  • banana (2 pcs)
  • nuts – cashew, almonds, Brazil nuts, walnuts (handful)
  • chia seeds (2 tbsp)
  • goji (2 tbsp)

Process:

Make a smoothie first – blend spinach, apple, banana, barley with milk.

Pour smoothie into deeper plate, garnish with sliced banana, nuts, chia and goji.

Bon appetite :)

IMG_3724edit

Facebook Comments

Leave a Reply


Recent posts

Vegan Sweet Bar –...

Posted on Dub - 25 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 23 - 2018

0 Comment

Alexýr – nové rostlinné...

Posted on Dub - 20 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 19 - 2018

0 Comment