Tohle smoothie si dělám pravidelně. Jako všechna smoothie i tohle je jednoduché na přípravu a lahodné.

Je vhodné pro vegetariány, vegany, raw vegany, celiaky.

Nutriční hodnota (100 g): 370 kJ – bílkoviny 2 g, sacharidy 11 g, tuky 4 g.

Ingredience:

  • baby špenát (30 g)
  • jablko (1 ks)
  • banán (1 ks)
  • nori řasa (2 g)
  • mandle (30 g)
  • mandlové mléko (200 ml)

Postup:

Všechny ingredience rozmixujeme v mixéru nebo kuchyňském robotu dohladka. Najimeme do misky a můžeme ozdobit  para ořechy, mandlemi a goji.

Dobrou chuť :).

 

I make this smoothie on regular basis. As all smoothies, even this one is easy to make and delicious.

It is suitable for vegetarians, vegans, raw vegans, celiacs.

Nutrition (100 g): 370 kJ – protein 2 g, carbohydrate 11 g, fat 4 g.

Ingredients:

  • baby spinach (30 g)
  • apple (1 piece)
  • banana (1 piece)
  • nori (2 g)
  • almond (30 g)
  • almond milk (200 ml)

 

Process:

Blend all ingredients in blender or robot until smooth. Pour in a bowl and can garnish with para, almonds and goji.

Bon appetite :)

img1455105327644

Facebook Comments

Leave a Reply


Recent posts

Vegan Sweet Bar –...

Posted on Dub - 25 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 23 - 2018

0 Comment

Alexýr – nové rostlinné...

Posted on Dub - 20 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 19 - 2018

0 Comment