Čau Nejdřív bych Vám chtěl popřát vše nejlepšího do Nového roku. Pokud by vás zajímalo, co jsem měl na Vánoce, mrkněte na můj Instagram. Tohle jídlo je jednoduché na přípravu a hlavně udělané do 30 minut. Klobásky jsem koupil v Globusu, kdo je ještě neměl, určitě je vyzkoušejte, jsou vynikající   Read More ...

„Masové“ koule lze udělat prakticky z jakýkoliv luštěnin. Po delší době jsem se rozhodl pro fazole (které bych rozhodně měl jíst častěji ). Jídlo je jednoduché, syté se spoustou kvalitních bílkovin (kombinace luštěnin a obilovin). Nutriční hodnota (100 g): 1278 kJ – bílkoviny 14 g, sacharidy 48 g, tuky 10 g. Jídlo   Read More ...

Dnes mám pro Vás tip na lehkou a přitom lahodnou večeři Garantuji Vám, že se po tomhle jídle budete cítit plní energie a rozhodně se Vám nebude chtít spát Nutriční hodnota (100 g): 340 kJ – bílkoviny 3 g, sacharidy 7 g, tuky 3 g. Jídlo je vhodné pro vegetariány,   Read More ...

Znáte to. Někdy máte na něco chuť a nevíte přesne na co. Říkám si, co si tak uvařím.  Věděl jsem jenom, že to musí být něco s orientálním nádechem Nakonec jsem se rozhodl pro jáhly s restovanou zeleninou v pikantní rajčatové omáčce. Jáhly jsou výborná bezlepková obilovina, která obsahuje 10   Read More ...

Po Tempeh, knedlo, zelo (recept zde), došla na řadu i další česká klasika. Na omáčku budeme potřebovat: – mrkev (cca 4 ks) – petržel 2 ks – celer (čtvrtka) – cibuli – česnek – rostlinnou smetanu – šťávu z půlky citrónu – sůl – pepř – rostlinný olej Na pánvi si   Read More ...

Jelikož zelí jím docela málo, bylo na čase to změnit. Napadlo mě k němu udělat plněné knedlíky s tofu. Na knedlíky jsem si uvařil jáhly (cca 20 minut).  Mezitím jsem si orestoval na oleji cibulku a uzené tofu nakrájené na kostičky a vše smíchal s jáhly. Vzniklou směs jsem zahustil   Read More ...

Recent posts

Vegan Sweet Bar –...

Posted on Dub - 25 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 23 - 2018

0 Comment

Alexýr – nové rostlinné...

Posted on Dub - 20 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 19 - 2018

0 Comment