Tuhle kaši si teď dělávám docela často. Je výborná a určitě bude chutnat všem, co nemají rádi pohanku :). Recept na raw pohankovou kaši mám tady. Kaše je vhodná pro vegetariány, vegany, celiaky. Ingredience (1 porce):  pohanková kaše instantní kakaová (cca 100 g) čokoládové mléko (cca 100 ml) ořechy – kešu,   Read More ...

V Junk Food Café dělali stejné jídlo. Bohužel restaurace je zavřená, tak jsem si ho musel udělat sám :). Jídlo je vhodné pro vegetariány, vegany. Ingredience (4 porce): Robi 4 ks Cibule 2 ks Česnek 4 stroužky Paprika mletá kouřová 3 ČL Žampiony 250 g Slunečnicový olej 4 PL Tamari 3 PL Sůl 4   Read More ...

Čau Nejdřív bych Vám chtěl popřát vše nejlepšího do Nového roku. Pokud by vás zajímalo, co jsem měl na Vánoce, mrkněte na můj Instagram. Tohle jídlo je jednoduché na přípravu a hlavně udělané do 30 minut. Klobásky jsem koupil v Globusu, kdo je ještě neměl, určitě je vyzkoušejte, jsou vynikající   Read More ...

Když venku celý den prší, tak je ideální příležitost si něco dobrého a sytého uvařit. Rozhodl jsem se pro seitan s omáčkou a kaší :). Nutriční hodnota (1 porce): 2226 kJ – bílkoviny 40 g, sacharidy 73 g, tuky 8 g. Jídlo je vhodné pro vegetariány, vegany. Ingredience (cca 4   Read More ...

Recept na cizrnu už na blogu mám. Oproti původnímu receptu jsem navíc použil sójovou smetanu (200 ml) a lžičku rostlinného másla. I already have chickpeas recipe on the blog. Besides original recipe i used soy cream (200 ml) and tbsp of plantbased butter. Videorecept naleznete tady / video recipe you   Read More ...

„Masové“ koule lze udělat prakticky z jakýkoliv luštěnin. Po delší době jsem se rozhodl pro fazole (které bych rozhodně měl jíst častěji ). Jídlo je jednoduché, syté se spoustou kvalitních bílkovin (kombinace luštěnin a obilovin). Nutriční hodnota (100 g): 1278 kJ – bílkoviny 14 g, sacharidy 48 g, tuky 10 g. Jídlo   Read More ...

Dnes mám pro Vás tip na lehkou a přitom lahodnou večeři Garantuji Vám, že se po tomhle jídle budete cítit plní energie a rozhodně se Vám nebude chtít spát Nutriční hodnota (100 g): 340 kJ – bílkoviny 3 g, sacharidy 7 g, tuky 3 g. Jídlo je vhodné pro vegetariány,   Read More ...

Tohle jídlo je jednoduché na přípravu, lehké na trávení a přitom výborné Poprvé za dlouhou dobu jsem použil seitan,  který se podle mě k tomuhle jídlu hodí, ale samozřejmě není potřeba, pokud mu neholdujete.  Jídlo je vhodné pro vegetariány, vegany.  Nutriční hodnota (100 g) 388 kJ – bílkoviny 5 g,   Read More ...

 K tomuhle jídlu není moc co dodat. Pokud máte chuť na něco jednoduchého a přitom chutného a sytého zároveň, vyzkoušejte následující recept. Určitě budete spokojeni :). Ingredience (cca 4 porce): – uzené tofu (4 ks)– brambory (2 kg)– žampiony (250 g)– cibule (2 ks)– česnek (2 stroužky)– zeleninový vývar (1   Read More ...

Jelikož snídaně je nejdůležitější jídlo dne, ukážeme si dneska můj aktuální recept na raw pohankovou kaši. Výhodou je, že vydrží v ledničce několik dní, takže si ji klidně můžete brát třeba do práce. Ingredience (cca 4 porce): – pohanka (375 g) – banán (1 ks) – jablko (1 ks) –   Read More ...

Recent posts

Vegan Sweet Bar –...

Posted on Dub - 25 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 23 - 2018

0 Comment

Alexýr – nové rostlinné...

Posted on Dub - 20 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 19 - 2018

0 Comment