Klasická alfredo omáčka se dělá z parmazánu a másla a používá se hlavně k těstovinám. Tato verze je samozřejmě čistě rostlinného původu a je vynikající :). Nutriční hodnota  : 1972 kJ – bílkoviny 22 g, sacharidy 58 g, tuky 4 g. Omáčka je vhodná pro vegetariány, vegany. Ingredience: květák (1 ks)   Read More ...

Categories: Recepty / Recipes

Čas na Čínu aneb asijská klasika v mojí vlastní verzi Nutriční hodnota (100 g) : 646 kJ – bílkoviny 6 g, sacharidy 26 g, tuky 1 g. Jídlo je vhodné pro vegetariány, vegany, celiaky. Ingredience (cca 4 porce): sójové kostky (100 g) rýže basmati (500 g) cherry rajčata (100 g) paprika   Read More ...

V zimě je u nás doma sezóna omáček. Vařím je hlavně pro manželku, která je omáčková :). Jídlo je vhodné pro vegetariány, vegany, celiaky. Nutriční  hodnota (100 g): 452 kJ – bílkoviny 8 g, sacharidy 14 g, tuky 2 g Ingredience (cca 4 porce): – rýže (500 g)– sojové kostky   Read More ...

Dnes si uděláme lahodnou večeři v italském stylu, protože mám chuť na těstoviny Ingredience (cca 3 porce): – tempeh masové koule (190 g)– kukuřičné špagety (300 g)– rajčatové pyré (500 g)– cibule (2 ks)– česnek (2 ks)– tofu uzené (strouhané, 2 ks)– olivový olej panenský (3 polévkové lžíce)– citrónová šťáva   Read More ...

 K tomuhle jídlu není moc co dodat. Pokud máte chuť na něco jednoduchého a přitom chutného a sytého zároveň, vyzkoušejte následující recept. Určitě budete spokojeni :). Ingredience (cca 4 porce): – uzené tofu (4 ks)– brambory (2 kg)– žampiony (250 g)– cibule (2 ks)– česnek (2 stroužky)– zeleninový vývar (1   Read More ...

Znáte to. Někdy máte na něco chuť a nevíte přesne na co. Říkám si, co si tak uvařím.  Věděl jsem jenom, že to musí být něco s orientálním nádechem Nakonec jsem se rozhodl pro jáhly s restovanou zeleninou v pikantní rajčatové omáčce. Jáhly jsou výborná bezlepková obilovina, která obsahuje 10   Read More ...

Majonéza je nejpoužívanější omáčka u nás Už jsme si ukázali,  jak se dělá sojanéza. Dnes si uděláme raw variantu téhle skvělé omáčky. Ingredience: – kešu (1 hrnek) – voda ( půl hrnku) – sůl (špetka) – česnek (stroužek ) – citrónová šťáva (z 1 citrónu) Postup: Všechny ingredience rozmixujeme v   Read More ...

Categories: Recepty / Recipes

Recent posts

Vegan Sweet Bar –...

Posted on Dub - 25 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 23 - 2018

0 Comment

Alexýr – nové rostlinné...

Posted on Dub - 20 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 19 - 2018

0 Comment