Na anglickou snídani si dělám zálusk už dlouho, od té doby, co jsem objevil výborné klobásky of firmy Linda McCartney v Globusu. Navíc příprava je opravdu jednoduchá. Jídlo je vhodné pro vegetariány a vegany. Ingredience (cca 2 porce): Heinz fazole v tomatě (1 ks) tofu vajíčka (200 g) žampiony (100 g)   Read More ...

Super jednoduchý recept na výbornou pomazánku Hlavně pro ty, co ho ještě neznají. Výživová hodnota (1 porce): 814 kJ – bílkoviny 19 g, sacharidy 9 g, tuky 9g. Pomazánka je vhodná pro vegetariány a vegany. Ingredience: tofu uzené (1 ks) tofu marinované (1 ks) sojanéza (4 PL) lahůdkové droždí (1   Read More ...

Když nemám čas, nemám problém sáhnout po plechovce s již uvařenou zeleninou či luštěninama. Navíc fazole od Heinze jsou výborné :). Na tomhle jídle trvá nejdýl uvařit rýži :). Nutriční hodnota (1 porce): 3037 kJ – bílkoviny 31 g, sacharidy 107 g, tuky 18 g. Jídlo je vhodné pro vegetariány,   Read More ...

Tenhle salát se jednak hodí k letnímu počasí a jednak ke shazovaní nadbytečných kil :). Může být tak skvělým obědem nebo večeří. Nutriční hodnota (1 porce) : 994 kJ – bílkoviny 8 g, sacharidy 19 g, tuky 17 g. Je vhodný pro vegetariány a vegany. Pro celiaky doporučuji použít tofu bazalka   Read More ...

Tofu vajíčka za pár minut. Jednoduchý recept na výbornou snídani :). Nutriční hodnota (1 porce): 2324 kJ – bílkoviny 31 g, sacharidy 36 g, tuky 32 g. Jídlo je vhodné pro vegetariány, vegany. Ingredience: rostlinné máslo (bio, 1 polévková lžíce) uzené tofu (nebo natural, 1 ks, 180 g) sójová smetana   Read More ...

Dneska se chci podělit o to, co si kupuju, když mám  hřešící den Hřešící proto, že neřeším složení, jediná podmínka je, aby všechny věci byly veganské :). Jde například o : robi oválky bylinkové tofu marinované bio tofu uzené tofunéza tofunéza – tatarská omáčka violife original veganline mozzarella veganline veganský salám   Read More ...

Categories: Osobní / Personal

Z vlastní zkušenosti vím, že nabídka veg jídla v práci či ve škole je minimální. Proto jsou krabičky celkem nutnost. Chci se s vámi podělit o pár tipů, co si vzít s sebou, pokud nemáte možnost se najíst a není třeba jídlo ohřát. From my experience i know, that at   Read More ...

Dnes mám pro Vás tip na lehkou a přitom lahodnou večeři Garantuji Vám, že se po tomhle jídle budete cítit plní energie a rozhodně se Vám nebude chtít spát Nutriční hodnota (100 g): 340 kJ – bílkoviny 3 g, sacharidy 7 g, tuky 3 g. Jídlo je vhodné pro vegetariány,   Read More ...

Pokud máte chuť na něco lehkého, zdravého a chutného, doporučuji zelné rolky s tofu vajíčkovou pomazánkou. Příprava je opravdu jednoduchá :). Nutriční hodnota (100 g): 497 kJ – bílkoviny 7 g, sacharidy 3 g, tuky 9 g. Jídlo je vhodné pro vegetariány, vegany. Ingredience (1 porce): pegingské zelí (3 listy)   Read More ...

Tohle jídlo je jednoduché na přípravu, lehké na trávení a přitom výborné Poprvé za dlouhou dobu jsem použil seitan,  který se podle mě k tomuhle jídlu hodí, ale samozřejmě není potřeba, pokud mu neholdujete.  Jídlo je vhodné pro vegetariány, vegany.  Nutriční hodnota (100 g) 388 kJ – bílkoviny 5 g,   Read More ...

Recent posts

Vegan Sweet Bar –...

Posted on Dub - 25 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 23 - 2018

0 Comment

Alexýr – nové rostlinné...

Posted on Dub - 20 - 2018

0 Comment

Co jsem dnes jedl...

Posted on Dub - 19 - 2018

0 Comment